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今天是5月29日，是第20个世界肠道健康日(WDHD)，你关注到你的肠道健康了吗？

今年世界肠道健康日的主题是“Your Digestive Health: Make It A Priority”，你的肠道健康应当被放在首位。

肠道作为“身体健康的第一道防线”，不仅是人体的消化器官，更是最大的免疫排毒器官，甚至被喻为人体的“第二大脑”，堪称身体最劳累的器官。

在快节奏的今天，越来越多的人面临着肠道的加速衰老、受损的健康困境。

许多不健康、不规律的生活习惯正让不断侵袭着我们的肠道，破坏着肠道微生态平衡。

要知道，肠道及肠道微生态肩负着人类99%营养吸收、80%毒素代谢以及70%的免疫能力。甚至最新研究表明，肠道微生态对人类的情绪、思维也有着重要影响。

为了你的肠道健康，请记住以下六个重点要素